L'essentiel des nos activités sportives, consiste à suivre les trajets qui mènent aux rios.
Puis, bien sûr, la randonnée elle-même sur plusieurs kilomètres, en marche consciente, le plus souvent possible, afin d'éveiller en nous, notre sensibilité intérieure reliée au Monde Vivant.
ATTENTION !
Prévoir impérativement des crèmes protégeant du soleil et un couvre-chef. Il fait très chaud en Espagne.
Des températures de +30° à l'ombre sont à prévoir presque tous les jours, en pleine saison estivale.
Ainsi que des chaussures anti-dérapantes.
Tous les jours, nous exécuterons 6 exercices faciles qui vont nous permettre de perdre 6 fois plus de calories qu'en courant.
Pour réaliser un cycle complet, 7 minutes suffisent... Nous en ferons 3 par jour, afin de pouvoir mémoriser les mouvements.
Ce sont des exercices très efficaces pour perdre définitivement du ventre... Si, si je vous l'assure !...
ATTENTION !
Prévoir un supplément de 58€/personne pour 4h de randonnée, avec un groupe minimum de 4 cavaliers.
I can speak English, but just with the rudiments and if you speak slowly.
I thank you for your patience...
See you, later
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